Tween Yoga für Kids von 10 – 13 Jahre
Teen Yoga / Yoga für junge Erwachsene ab 14 Jahre
Tween Yoga für Kids von 10 – 13 Jahre
Das Leben kann manchmal ganz schön stressig sein – da ist es hilfreich :
* einfach mal abzuschalten und zu entspannen
* deinen Körper, der sich in deiner Lebensphase immer wieder verändert und sich vielleicht fremd anfühlt, mal bewusst wahrzunehmen und sich gut darin zu fühlen
Wenn Du Lust hast
* Yogaübungen kennenzulernen, die deinen Körper dehnen und beweglich machen
* auf Fantasiereisen, die dir Kraft geben können
* auf Atemübungen, die dich im Alltag unterstützen können
dann melde dich gern an.(per whatts app unter 0170 325 2964)
Montags ab 14.11.2022 um 17.00 im Sportheim Berge / am Rechenberg
Bitte komm in bequemer Kleidung und bringe eine Matte , eine Decke und was zu Trinken mit.
Ich freu mich auf dich,
Katrin Wiesemann
PS: Du musst kein Supersportler sein – Yoga kann jede(r);-)))
Teen Yoga / Yoga für junge Erwachsene ab 14 Jahre
Yoga heißt Verbinden
– Atem und Bewegung in Einklang bringen, aber auch,
– Zeit für DICH selbst zu haben
– wahrnehmen, was DIR im Moment gut tut
– wahrnehmen, dass DEIN Körper einzigartig ist …und wie du gut für ihn sorgen kannst
Wir mobilisieren und dehnen den Körper in der Asanapraxis, in Meditations – und Ruheübungen legen wir den Fokus auf die positiven Aspekte Dinge, die DEIN Leben ausmachen.
Vor allem geht es beim Yoga darum, sich ohne Leistungsdruck und Vergleiche wie „ wer ist besser, toller, schöner“ zu bewegen und wahrzunehmen, um dadurch ein gutes Körpergefühl, Ruhe und innere Zufriedenheit zu entwickeln.
Wenn Du Lust hast auf sanfte (oder auch mal intensive) Bewegung in entspannter Atmosphäre mit Flows und guter Musik freue ich mich auf deine Anmeldung (gern per whatts app unter 0170 325 2964).
Ab 14.11.2022 immer montags um 18.15 im Sportheim in Berge / am Rechenberg.
Katrin Wiesemann
