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Sport für Damen (ab 70 Jahren)
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NEU!!! PILATES
NEU!!! PILATES
4. August 2020 18:00 - 19:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19 59872 Meschede
Workout und Übungen für eine starke Mitte
Dreiwöchiger kostenloser Schnupperkurs beim TuS Jahn Berge
Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist.
Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen Tagesaktivitäten oder anderer Sportarten genutzt werden. Menschen, die Pilates trainieren, wirken größer, aufrechter, gelassener und schlanker.
Besonderes Augenmerk gilt der Körpermitte. Das Training der Tiefenmuskulatur im Becken und in der Taille verbessert die Beweglichkeit. Durch die Aktivierung des Kraftzentrums (Powerhouse) werden Taille und Hüfte – sozusagen als Nebenwirkung – schlanker. Pilates bringt Muskeln und Gelenke wieder in Schwung, ohne sie zu belasten.
Für Wen: Jeder ist herzlich willkommen. Aufgrund der aktuellen Situation bitte im Vorfeld bei Katharina Vitt 0151 55484828 anmelden.(Begrenzte Teilnehmerzahl)
Wann: Dienstag, den 21.7.2020, den 28.7.2020 und 04.08.2020 immer von 18 bis 19 Uhr.
Bei Interesse Einführung eines 10er Kursangebots (die Kursgebühr würde sich im Anschluss an die drei kostenlosen Termine nach der Anzahl der Teilnehmer richten)
Wo: Schützenhalle Berge
Bei Fragen steht euch Katharina Vitt gerne unter 0151 55 48 48 28 zur Verfügung.
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Sport für Damen (bis 70 Jahren)
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Frauenfitness / Damensport
Frauenfitness / Damensport
5. August 2020 19:00 - 21:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19
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Tischtennis Herren
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Prellball (Männer aller Altersklassen)
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Tischtennis 1. Mannschaft Herren (optional)
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Sport für Damen (bis 70 Jahren)
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Frauenfitness / Damensport
Frauenfitness / Damensport
12. August 2020 19:00 - 21:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19
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Tischtennis 1. Mannschaft Herren (optional)
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Frauenfitness / Damensport
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19. August 2020 19:00 - 21:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19
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Prellball (Männer aller Altersklassen)
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Tischtennis 1. Mannschaft Herren (optional)
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Sport für Damen (bis 70 Jahren)
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26. August 2020 19:00 - 21:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19
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H-Spiel TuS "Jahn" Berge II vs. TuS Medebach III
H-Spiel TuS "Jahn" Berge II vs. TuS Medebach III
28. August 2020 18:00 - 21:00
Schützenhalle Meschede-Berge Visbecker Straße 19 59872 Meschede
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