Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

Ansprechpartner ist Ludger Becker

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

Ansprechpartner ist Ludger Becker

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

Ansprechpartner ist Ludger Becker

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

Ansprechpartner ist Ludger Becker

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

E-Bike Tour für Frauen
alle zwei Wochen 18 Uhr ab Jüppkenpark.

Touren sind im allgemeinen für Treckingräder und MTB fahrbar.

Ansprechpartner:

Steffi Ebermann
01608188852

Anke Schlüter
015159408115

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999

Männersport - Skigymnastik

Skigymnastik ist nicht out, sie heißt heutzutage nur meist anders. Wir zeigen euch Übungen für ein professionell erstelltes Ski-Workout, das euch ohne große Hilfsmittel fit macht für den Winter! In den Sommermonaten bereiten wir uns dann zusammen auf die Abnahme des Sportabzeichens vor.

Die Übungszeiten sind immer montags von 19 – 20 Uhr in der Sporthalle Wenholthausen (November bis März), bzw. auf dem Sportplatz Wenholthausen (April bis Oktober).

 
Ansprechpartner:

Rolf Temme

Nordic-Walking

Beschreibung

Nordic Walking ist eine Ausdauersportart, bei der schnelles Gehen durch den Einsatz von zwei Stöcken im Rhythmus der Schritte unterstützt wird. Es kann als Variante des Walking angesehen werden. Durch den Einsatz von Stöcken wird das klassische Walking erweitert. Der Ablauf der Bewegung wird dabei bewusst mit den Stöcken gesteuert. Der rechte Stock hat immer dann Bodenberührung, wenn die linke Ferse aufsetzt, der linke Stock, wenn die rechte Ferse aufsetzt. Die Stöcke werden nah am Körper geführt. Die Schultern bleiben stets locker und entspannt, wobei die Stöcke immer nach hinten eingesetzt werden. Wichtig für ein gutes Gangbild sind lange Schritte, die Fußabrollbewegung und der Armeinsatz, wobei der Oberkörper möglichst gerade halten werden soll. Dieses bewusste Laufen wirkt Fehlhaltungen und Haltungsschäden entgegen. Zudem vermitteln die Stöcke ein Gefühl von Sicherheit.

Material

Im Gegensatz zum einfachen Walking, benötigt man für das Nordic Walking Stöcke, die auf die jeweilige Körpergröße eingestellt werden.

Anpassungsmöglichkeiten

Für den Stockeinsatz beim Nordic Walking wird ein gewisses Maß an Koordinationsfähigkeit benötigt. Daher können die Sportler/innen auch auf den Stockeinsatz verzichten. Zudem kann die Streckenlänge individuell gestaltet werden, indem beispielsweise auf einem Sportplatz gewalkt wird. Der Stockeinsatz bringt aber auch ein gewisses Sicherheitsgefühl mit sich, dass besonders Personen mit Gleichgewichtsstörungen und Gehschwächen entgegen kommt.

Interesse?

Start an der Schützenhalle
Immer nur während der Sommerzeit

Montags und Donnerstags um 18 Uhr

Termine nicht ganz geklärt

Ansprechpartner:
Martina Rempe
0160 92770083

oder

Ansprechpartner:
Elke Puppe

Prellball

Das Turnspiel Prellball

Ein ideales Turnspiel, das die richtige Mischung aus Fitness-Training, sportlicher Herausforderung, positiver Freizeitgestal-
tung und Geselligkeit bietet.

Dieses interessante Ballspiel wird in allen Altersgruppen von Mädchen, jungen Frauen und Männern in Meisterschaftsrunden bis hinzu den Deutschen Meisterschaften, in Turnieren und Pokalspielen ausgetragen. Durch das Netz über der Mittellinie ist das 8 x 16 m große Feld getrennt. Dieses kleine Feld, das schnell hergerichtet ist, macht das Mannschaftspiel lebendig und spannend, erfordert kämpferischen Einsatz und fördert die Reaktionsschnelligkeit.

Prellball ist gut geeignet für das Kinderturnen ebenso wie für die Seniorenriege und die Schulsportstunde.

Was ist Prellball?

Auf einem Spielfeld, das in der Mitte durch ein Netz in 40 cm Höhe geteilt ist, stehen sich zwei Mannschaften gegenüber. Jedes Team besteht aus vier Spielerinnen oder Spielern.
Jede Mannschaft hat die Aufgabe, den Ball mit der Faust oder dem Unterarm so auf den Boden des Eigenfeldes zu prellen, dass er über das Netz ins Gegenfeld gelangt.
Dabei ist jeder Spieler bemüht, den Ball so gekonnt zu spielen, dass die Annahme dem Gegner erschwert wird. Der Ball darf nach jedem Spielerkontakt nur einmal auf den Boden aufprellen und muss spätestens nach der dritten Berührung wieder über das Netz gelangen.

Jeder Spieler darf den Ball nur einmal prellen. Weder der Ball noch die Spieler dürfen das Netz berühren. Bei jedem Fehler der einen Mannschaft wird der anderen ein Gutpunkt angeschrieben. Angabe hat die Mannschaft, die den Fehler begangen hat.

Historie des Prellballs

Prellball entstand aus dem Turnen, als Turner den Ball zur Auflockerung ihrer Übungsstunden nutzten. Ein genaues Entstehungsdatum ist nicht dokumentiert. Erste Hinweise auf ein Spielen über eine umgedrehte Turnbank datieren aus den Jahren 1925/1926.
Ab 1936 wurde in Turnstunden nach selbst erarbeiteten Regeln gespielt, bis 1945 amtliche Spielregeln eingeführt wurden. Seit dieser Zeit entwickelte Prellball sich zu einem Spiel mit Wettkampfcharakter.
Während der Teilung Deutschlands entwickelte sich das Prellballspiel trotz gleicher Regeln recht unterschiedlich. Seit der Wiedervereinigung konnte nach langer Entwicklung zu einer gemeinsamen Spielweise zurückgefunden werden.

Das Spielsystem

Prellball spielt eine Bundesliga Männer / Frauen als höchste Spielklasse in drei Spielbereichen Nord, Mitte und Süd. Darunter gibt es die Regionalligen die auch in Nord, Mitte und Süd aufgeteilt sind. Darunter wird in der Ländern gespielt. In welcher Form ist Länderhoheit. Darüber hinaus wird auf Bundesebene der Deutschlandpokal ausgespielt. Teilnehmer dafür sind Jugendauswahlmannschaften der Bundesländer. Für die Senioren Männer und Frauen (ab 30 Jahren) wird am Ende der Saison eine separate Deutsche Meisterschaft ausgespielt. Weiterhin gibt es ein „Masters“ der Länder. Die Teilnehmer hierfür kommen aus den Ländern.

Die Prellballvereine in Deutschland sind in den Landesturnverbänden und damit über Deutschen Turner-Bund organisiert.

Quelle: © 2018 Deutscher Turner-Bund e.V.

Die Übungsabende sind immer donnerstags von 20:00-21:00 Uhr in der Berger Schützenhalle.

Bei Interesse wenden Sie sich an den

Ansprechpartner:
Werner Henn   0170/6640999