Am Dienstag, 24.5.2022 findet erstmals eine E-Bike-Tour für Frauen statt. Treffpunkt ist um 18 Uhr im Jüppkenpark. Ein neues wöchentliches Angebot, gegebenenfalls auch als Kursangebot, ist ein Hula-Hoop Training. Start ist am Mittwoch, 25.5.2022 um 20:00 Uhr in der Schützenhalle in Berge. Ein späterer Einstieg ist bei beiden Angeboten möglich. Interessierte Personen melden sich bitte bei Linda Schwefer (0151 58791119) […]

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Workout und Übungen für eine starke Mitte Dreiwöchiger kostenloser Schnupperkurs beim TuS Jahn Berge Pilates ist eine sanfte, aber überaus wirkungsvolle Trainingsmethode für den Körper und auch den Geist. Wer Pilates trainiert, ändert bald seine Bewegungs- und Haltungsgewohnheiten und nimmt so das Training mit in den Alltag. Auch können viele der Pilates-Übungen wirkungsvoll während der üblichen […]

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Du möchtest eine Stunde den Alltag hinter dir lassen und etwas Gutes für Dich und deinen Körper tun? Dann komm mit auf eine Reise durch die verschiedensten Muskelregionen deines Körpers. Angefangen beim lockeren Aufwärmen mit Aerobic, trainieren wir die Bauch-Beine-Po und Arm – Region, um dann zum Ende der Reise die Muskulatur zu dehnen und […]

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